Sport und Bewegung

Info: 

Also ich werde euch hier in diesem Abschnitt zeigen, wie viel ich mich bewegt habe. :D 
Sternchen * bedeutet einfach, dass man sich nicht bewegt hat und das + bedeutet Bewegung.
Warum mach ich das überhaut? Ich zeige euch wie Sinnvoll sowas sein kann, denn manchen Menschen fehlt einfach die Motivation was gegen ihre Depressionen zu tun. Natürlich hab ich die auch, so wie letzte Woche. Allerdings muss man lernen damit umzugehen und das beste daraus machen. Ich hoffe ihr bekommt einen kleinen Einblick wie es mir dabei geht und wie es mir hilft.
01.01.2022 = ++++++++
02.01.2022= ++
03.01.2022= ++++++++
04.01.2022= ++++++++
05.01.2022= +++
06.01 - 21.01.2022= +++++++++++++++++++++++++++++++++

Wichtig: Ich werde hier wieder anfangen mit dem Situationsbuch, hatte eine Zeit lang keine Motivation.

23.10.2023= ++++

24.10.2023 bis 06.11.2023= +++++++++++++++